Siamo lieti di proporre una guida utile a tutti quei lettori che si stanno accingendo a provare l’euforia e l’allegria suscitate dalla musica latino-americana e dalle sue danze. Nello specifico cercheremo di capire come eseguire i passi base della salsa cubana, la regina di tutte le danze latino-americane. Questo ammaliante ed entusiasmante ballo nasce, appunto, a Cuba, agli inizi del secolo scorso, ricevendo inizialmente dai suoi fondatori il nome di “Casino”. A partire dal “Casino” originano tutte le diverse salse di cui siamo a conoscenza, come la salsa portoricana, il mambo, il New York style e il Los Angeles style.
La salsa non è solo una serie di passi, ma un linguaggio di espressione. È una danza piena di passione e ritmo, apprezzata in tutto il mondo per la sua energia vibrante e la sua capacità di unire le persone. Le sue origini risalgono ai Caraibi, dove la musica africana ed europea si è fusa per creare questo dinamico genere di ballo.
La Salsa Cubana, nota anche come “Casino”, è una vibrante espressione della cultura cubana. Caratterizzata da ritmi vivaci e contagiosi, la musica per la salsa cubana sfrutta strumenti come congas, trombe, e pianoforti.
La salsa non è uno di quei balli che puoi eseguire da solo ad occhi chiusi. La salsa è un’arte che racchiude in sé elementi di corteggiamento e armonia, nella quale si devono rispettare le leggi naturali del ruolo maschile e del ruolo femminile. Per cui, per prima cosa trovatevi un amico o un’amica con cui pensiate di avere una certa sintonia nella vita, ad esempio qualcuno con cui avete un dialogo aperto e sincero, sì perché la danza è un vero e proprio dialogo.
Se volete rendere il tutto ancora più divertente, accingetevi a quest’arte con un gruppo di amici composto di numero pari. Trovata la compagnia per iniziare? Bene, è ora di scegliere la musica: niente cover latinizzate di musica italiana, attenzione! Fate qualche ricerca su musicisti autentici di salsa cubana. Prendetevi il tempo di ascoltarla regolarmente e “farci l’orecchio”. Una volta scelto il compagno di ballo e la musica, non vi resta che iniziare!
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Passi Base della Salsa Cubana
I passi di base della Salsa Cubana sono relativamente semplici ma richiedono coordinazione e ritmo. Schiena dritta, mento alto e spalle indietro! Tutti i passi sono corti e composti da otto tempi con due pause, sul quattro e sull’otto.
Passo Base
Il cavaliere esegue sempre il primo movimento con la gamba sinistra e il braccio destro posizionato a 45° gradi:
- Piede sinistro avanti spostandovi il peso del corpo.
- Mantenendo la posizione, alza il piede destro nell’atto di compiere un passetto breve sul posto.
- Riporta il piede sinistro accanto al destro tornando alla posizione iniziale.
- Pausa.
La dama fa il movimento opposto, primo passo con la gamba destra e il braccio sinistro:
- Piede destro indietro spostandovi il peso del corpo.
- Mantenendo la posizione, alza il piede sinistro compiendo un passetto sul posto.
- Riporta il piede destro accanto al sinistro tornando alla posizione iniziale.
- Pausa.
Una volta appreso come svolgere il primo passo di salsa, basterà concentrarsi sui movimenti dei piedi e delle braccia. Queste dovranno muoversi opponendosi l'uno all'altro, alternando i movimenti nel corso degli otto tempi previsti.
Lado Lado
Il passo “Lado Lado” ha gli stessi movimenti dei passi base, l’unica differenza è che le gambe si muovono lateralmente invece che avanti e indietro. In questa esecuzione di passi è importantissimo che l’apertura delle gambe non superi mai la larghezza delle spalle, affinché il movimento non risulti affannoso e il partner non perda il proprio ritmo.
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Il cavaliere dà il via così:
- Piede sinistro compie un passetto a sinistra, mantenendo la posizione e spostando il peso corporeo sul piede destro.
- Piede destro compie un passetto sul posto.
- Piede sinistro ritorna accanto al destro.
- Pausa.
Atras Atras
Il passo “Atras Atras” è la stessa sequenza dei passi base, solo che invece di compierli una volta spostandosi in avanti e una volta spostandosi indietro, si compiono sempre e solo dietro per poi tornare al punto di partenza.
Ad esempio per il cavaliere:
- Piede sinistro indietro spostandovi il peso del corpo
- Piede destro compie un passetto sul posto.
- Piede sinistro ritorna avanti affiancando il destro.
- Pausa.
- Piede destro indietro spostandovi il peso del corpo
- Piede sinistro compie un passetto sul posto.
- Piede destro ritorna avanti affiancando il sinistro.
- Pausa.
Vuelta
Per “vuelta” in spagnolo s’intende “giro”. Le “vueltas” sono figure meravigliose che però richiedono molta pratica e molto dialogo corporeo ben affinato tra i due ballerini.
Per compiere un giro da solo fai così:
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- Fai un passo in avanti con il piede sinistro.
- Sul 2 inizi a fare un giro su te stesso.
- Completa il giro sulla terza battuta.
- Pausa.
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Figure di Base
I primi passi che si imparano quando si comincia a ballare salsa cubana sono le vere e proprie “basi” che poi sono quelle che vengono utilizzate per eseguire figure più complesse. Essendo un ballo di coppia in cui il cavaliere guida e dà i comandi, le figure salsa cubana sono disegnate appunto dal comando della figura maschile, che quindi deciderà al momento come far volteggiare la dama.
Ecco alcune figure di base:
- Apertura cubana
- Dile que no
- Dile que sì
- Enchufla
- Enchufla doble
- Ocho contrario
- Paseala del casino
- Saludo guapo
Consigli Utili
- Seguire dei corsi base
- Praticare regolarmente e concentrarsi sulle tecniche fondamentali
- Ascoltare attentamente la musica
- Curare la connessione con il partner
Con questo tutorial online gratuito di salsa imparerete i passi base di salsa e le figure base di salsa, con un metodo semplice e graduale, aiutati da video e da spiegazioni dettagliate.
La salsa è un ballo coinvolgente e risulta simpatico a tutti. Inoltre, è un genere animato che riesce a divertire chi lo balla. Questa danza si può ballare in coppia, da soli e persino in gruppo. Imparare a danzare a ritmo di salsa non è poi così difficile. Oltretutto, può rappresentare anche un ottimo modo per fare movimento, oltre che un ottimo modo per socializzare con gli altri.
La salsa è un "ballo caraibico" abbastanza conosciuto ed apprezzato nel mondo. Molti rimangono affascinati dall'ambiente e dalla musica che si ascolta nei locali latino-americani e, dai ballerini che roteano e si muovono sensualmente.
A questo punto non resta che augurare a tutti una buona lettura ed una buona messa in pratica delle istruzioni riportate in questa guida. Buona salsa!
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