Sei alla ricerca di un'alternativa sana e gustosa per i tuoi dolci? I dessert proteici Lidl sono la soluzione ideale! Ricchi di proteine e poveri di grassi, questi budini sono perfetti per chi segue una dieta, pratica sport o semplicemente desidera concedersi un momento di piacere senza sensi di colpa. In questo articolo, ti proponiamo alcune ricette semplici e veloci per preparare deliziosi dessert fit con i prodotti Lidl, in particolare con il dessert proteico Milbona.
Tortino Freddo con Dessert Proteico Lidl: Ricetta Base
Il tortino freddo con dessert proteico è un dolce light che si prepara in pochi minuti con pavesini e budino proteico o yogurt greco. Perfetto per una merenda o un fine pasto leggero e gustoso.
Ingredienti:
- 1 dessert proteico Lidl (gusto vaniglia oppure yogurt greco alla vaniglia)
- 3 pacchetti monoporzione di pavesini al cacao
- q.b. di latte vegetale (o caffè espresso)
Strumenti:
- Teglia per muffin
- Pellicola per alimenti
- 1 cucchiaino
Come preparare un delizioso tortino proteico in pochi minuti - Laboratori Bio Line
Preparazione:
Per la realizzazione dei tortini freddi proteici, utilizza il dessert proteico Lidl, o meglio, il dessert proteico Milbona che si trova in tutti i supermercati Lidl. Puoi utilizzare il dessert proteico Lidl gusto vaniglia anche per ottenere un contrasto cromatico con i pavesini al cacao.
- Immergi velocemente i pavesini nel latte vegetale (o nel caffè espresso).
- Rivesti una teglia per muffin con della pellicola per alimenti.
- Alterna strati di pavesini imbevuti e dessert proteico nei pirottini.
- Ripeti l'operazione fino a riempire i pirottini.
- Metti in frigorifero per almeno 30 minuti per far rassodare.
- Sformare delicatamente e gustare!
Consigli: Se non riesci a trovare il budino proteico Lidl, puoi sostituirlo con dello yogurt greco 0% grassi al gusto che preferisci. Puoi personalizzare il tuo tortino freddo aggiungendo frutta fresca, frutta secca o scaglie di cioccolato fondente.
Cheesecake Fit con Dessert Proteico Lidl
Un'alternativa più elaborata ma altrettanto deliziosa è la cheesecake fit con dessert proteico. Ecco come prepararla:
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Ingredienti:
- 200g di biscotti secchi
- 80g di burro fuso
- 500g di Müller Dessert Proteico alla vaniglia (o altro gusto)
- 2 uova
- Spezie a piacere (cannella, vaniglia, ecc.)
- Dolcificante artificiale a piacere
Preparazione:
- Trita i biscotti nel robot da cucina o, se non l’hai, schiacciali a mano con l’aiuto di una forchetta fino ad ottenere un trito piuttosto fine.
- Mescola i biscotti con il burro fuso, rivesti di carta da forno uno stampo a cerniera imburrato (20 cm di diametro a bordi alti) e forma con il composto di burro e biscotti base e bordi della cheesecake, aiutandoti con il dorso di un cucchiaio. Trasferisci in frigo per circa 30 minuti.
- Preriscalda il forno a 170 °C.
- Separa i tuorli dagli albumi e monta questi ultimi a neve.
- In una ciotola mescola con le fruste il Müller Dessert Proteico alla vaniglia e aggiungi i tuorli uno alla volta, aggiungi spezie e dolcificante artificiale, amalgama molto bene e unisci in ultimo gli albumi montati a neve, in tre volte e mescolando delicatamente.
- Versa il composto a base di Müller Dessert Proteico alla vaniglia nel guscio di biscotti secchi e cuoci per circa 50/55 minuti in modalità statica.
Consigli: Per una cheesecake ancora più golosa, puoi aggiungere uno strato di marmellata senza zuccheri aggiunti sulla base di biscotti prima di versare il composto di dessert proteico.
Questi dessert non sono altro che budini proteici, ossia budini fit con alta percentuale di proteine, adatti a chi fa sport, a chi è a dieta o a chi, più semplicemente, ama mangiare sano. Un dolce fit adatto alla colazione ma più propriamente un dolce light per la merenda o per il fine pasto, da concedersi senza sensi di colpa e in qualsiasi occasione. Il tortino fit sarà apprezzato da tutti, non dire che è proteico e non dire che è light, nessuno se ne accorgerà!!
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Energia | [Valore energetico] |
| Grassi | [Quantità di grassi] |
| Proteine | [Quantità di proteine] |
| Carboidrati | [Quantità di carboidrati] |
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