L'insalata di mais è una scelta eccellente per chi cerca un pasto fresco, leggero e ricco di nutrienti. Perfetta per l'estate o per un pranzo veloce, questa insalata si presta a numerose varianti e personalizzazioni. Scopriamo insieme le sue caratteristiche e come prepararla al meglio.
Conad ti offre le Insalate di tonno con mais nella confezione da due pezzi da 160 grammi ciascuno! Le trovi in vendita online sullo store di Conad, dove ti garantiamo tanti prodotti derivanti dall'accurata selezione delle aziende produttrici e dai controlli aggiuntivi effettuati.
Ingredienti e Valori Nutrizionali
Le Insalate di mais e tonno sono un prodotto senza glutine e adatto a tutti, sia per gli adulti, sia per i più giovani. Il prodotto contiene tonno, mais, piselli, carote, peperoni rossi, cipolla, olive nere, olio di semi di girasole, acqua, aceto di vino e sale.
I prodotti Conad a base di pesce sono certificati MSC e nascono dall'impegno verso la salvaguardia degli oceani e dell'ecosistema marino. Conad ha scelto responsabilmente di introdurre sulle sue confezioni il marchio blu di pesca sostenibile, certificata MSC, la più importante organizzazione indipendente al mondo con lo scopo di garantire, lungo tutta la filiera, una pesca responsabile nel pieno rispetto dei più rigidi standard di sostenibilità.
Il sapore unico del tonno Rio Mare sapientemente abbinato a fragranti verdure e arricchito, in alcune ricette, con gustosi cereali. Deliziati con le Insalatissime Mais e Tonno, che combinano la dolcezza del cereale al gusto mediterraneo e deciso del tonno. INGREDIENTI: mais 29%, tonno* 23%, olio di semi di mais, carote 12%, piselli 11%, olive nere 4%, succo di limone, sale.
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Come Gustare al Meglio l'Insalata di Mais e Tonno
Gusta le Insalate di tonno e mais come piatto unico, assieme a del pane integrale o dei crostini. La variante Mais e Tonno è ideale per chi ama i sapori delicati, perché il gusto intenso del tonno ben si lega con quello dolce del mais, delle olive nere, delle carotine e dei piselli.
Provala adagiata sopra un’insalata di finocchi affettati sottilmente e fettine d’arancia o sperimenta una versione più originale preparando un panino sfizioso con Insalatissime Mais e Tonno. Ti basterà tagliare in due parti dei panini da hamburger e farcirli con insalata, maionese e il prodotto Insalatissime Mais e Tonno.
Allergeni e Informazioni Importanti
Tutte le indicazioni di Legge per i prodotti preimballati all’origine dai Produttori sono riportate sull’etichetta del prodotto al momento della consegna e visibili nelle immagini a disposizione al momento dell’ordine dei prodotti.
Alcune indicazioni su ingredienti e allergeni potrebbero subire variazioni per modifiche apportate dai Produttori, che potrebbero determinare differenze tra le informazioni presenti sul sito e quelle riportate sui prodotti effettivamente consegnati. Prima di procedere quindi al consumo e /o utilizzo dei prodotti, Vi invitiamo a verificare sempre le informazioni riportate sull'etichetta.
In particolare, Vi invitiamo a prestare attenzione alle eventuali indicazioni relative agli ALLERGENI quali: grano (tra cui farro e grano khorasan), segale, orzo, avena o i loro ceppi ibridati e prodotti derivati, crostacei, uova, pesce, molluschi, arachidi, soia, latte e prodotti a base di latte (incluso lattosio), frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci comuni, noci di acagiù, noci di pecan, noci del Brasile, pistacchi, noci macadamia o noci del Queensland), sedano, senape, semi di sesamo, anidride solforosa e solfiti in concentrazioni superiori a 10 mg/kg (espressi in SO2), lupini.
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IMPORTANTE: tutti i prodotti venduti sfusi, porzionati e/o preparati e/o in generale manipolati all’interno dei laboratori del punto di vendita, potrebbero essere soggetti a possibili contaminazioni crociate con le sostanze allergeniche sopra citate durante le manipolazioni.
Insalate Alternative e Consigli Nutrizionali
Durante la stagione estiva il pasto fresco e ricco di sali minerali è una soluzione ideale per non rinunciare al gusto pur senza appesantire l'organismo. Un'insalatona con eccessivi ingredienti, topping, salse iper caloriche, può non essere il piatto salutare e leggero che tutti pensano.
Nella preparazione di una insalata estiva, semplice e gustosa e soprattutto ben bilanciata nei nutrienti, è meglio privilegiare ortaggi come cicoria, indivia e scarola che purificano reni, intestino e fegato, stimolando la diuresi. Finocchi e sedano bianco aiutano a drenare e sono ricchi di vitamine. Largo anche a cetrioli, pomodori e carote, ricche di vitamine C.
Ecco alcune varianti di insalate da considerare:
- Insalata Greca: Un piatto davvero tipico della tradizione greca, onnipresente in qualsiasi trattoria locale, preparata con cetrioli, pomodori, olive, peperoni, cipolla rossa e feta. Solitamente condita con olio extravergine di oliva, aceto di vino rosso, aglio e limone.
- Cobb Salad: Conosciuta negli Stati Uniti, preparata con insalata mista, bacon, uova sode, bocconcini di pollo, pomodoro e avocado. Viene condita solamente con della vinaigrette, ma spesso è accompagnata anche da sale e topping.
- Insalata con Tonno: Preparata con insalata mista, tonno, cipolla, e maionese. Ideale anche per farcire sandwiches, pane pita, o wraps.
- Insalata di Patate: Molto diffusa in nord europa e nei paesi scandinavi come contorno a piatti di pesce e carne, è preparata con patate, mayonnaise, senape, cipolla ed erbe aromatiche.
Aggiungendo questi ingredienti all'insalata, aumenteranno apporto calorico, proteico e lipidico.
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Insalata di riso
Sperimenta diverse combinazioni e goditi un'insalata di mais sempre nuova e deliziosa!
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