Naturalmente belle con i cosmetici naturali fatti in casa, perché per avere una pelle sana e luminosa, occhi splendenti e un corpo da super star, non è detto che dobbiamo per forza spendere un capitale. In questo articolo vedremo come fare in casa prodotti naturali che possono aiutare la nostra bellezza, sfruttando le risorse che la natura ci mette a disposizione. Ma non dimenticate che anche un’alimentazione sana e tanta serenità sono indispensabili per far splendere il viso e addolcire l’anima.
A proposito di dolcezze, lo sapete che il miele ha proprietà idratanti, elasticizzanti e antinfiammatorie? Per questo è ottimo per preparare maschere, creme per il corpo e lozioni di bellezza. Continuate a leggere per scoprire altro…
maschera viso con il lievito di birra
I Benefici del Lievito di Birra per la Pelle
Il lievito di birra è un concentrato di benefici, vero alleato della salute e della bellezza. Il suo nome scientifico è Saccharomyces cerevisiae ed è costituito da funghi microscopici unicellulari: è fondamentale nella lievitazione del pane o per la fermentazione del vino e della birra. Ma soprattutto è ricco di proteine (ideale per integrare la dieta dei vegetariani), di minerali tra cui magnesio, fosforo, potassio, ferro, calcio e selenio (ottimo rimedio contro l’osteoporosi, agisce anche come antiossidante) e di tutte le vitamine del gruppo B (stimola le difese immunitarie, tonico del sistema cardiovascolare, rinforza unghie, capelli e pelle).
Il lievito di birra è ricco di importanti vitamine e minerali come cromo, selenio e vitamina B, fondamentali per una pelle sana e idratata tutto il giorno. Sono anche ottimi per prevenire le rughe.
Il Saccharomyces cerevisiae, o Lievito di birra, non si trova soltanto nelle bevande alcoliche ma anche nella buccia di alcuni frutti, è ricco di sostanze nutritive facilmente assimilabili come proteine, aminoacidi essenziali e sali minerali, rappresenta la fonte più completa di vitamine del gruppo B che regolano il metabolismo, è un ottimo depurativo per la pelle ed il fegato oltre che uno stimolante per la crescita di unghie e capelli. Integrare la propria alimentazione con il lievito di birra aiuta a stimolare l’attività delle ghiandole surrenali e le difese immunitarie.
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Dal punto di vista nutrizionale, il lievito di birra è una sostanza eccezionale: contiene proteine ad alto valore (specialmente il glutatione), lipidi, glucidi, vitamine (B1, B2, B6, B12, acido folico, colina, acido pantotenico, niacina, biotina, inositolo) e minerali e oligoelementi (fosforo, potassio, magnesio, calcio, zinco, cromo, selenio, ferro, manganese, rame).
Da sempre la medicina popolare consiglia poi il lievito per chi ha problemi di pelle, ma anche di capelli sfibrati e unghie fragili. Se si ha la pelle secca, oppure si soffre di acne o foruncoli, il lievito, grazie alla sua composizione minerale complessa, può dare un grosso aiuto: purifica l’epidermide, la rende più morbida e luminosa. Inoltre, rafforza la crescita delle unghie e dei capelli per merito di particolari aminoacidi ricchi di zolfo.
Come Preparare la Maschera Viso Lievito di Birra e Miele
Ti stupirà scoprire quanto è semplice realizzare la tua maschera viso ideale. La pelle risulterà subito più luminosa!
Ecco una ricetta semplice e efficace:
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di lievito di birra in polvere
- 1 cucchiaio di miele
- 50 ml di latte caldo
Preparazione:
- Misura 1 cucchiaio di lievito di birra in una ciotola e aggiungi 1 cucchiaio di miele.
- Mescola bene e poi lentamente unisci 50 ml di latte caldo.
- Si deve creare una pasta liscia.
- Applica sulla pelle e lascia asciugare per 15 minuti.
- Risciacquare con acqua tiepida e poi tampona con un asciugamano morbido.
È una maschera perfetta per la notte: applicala, lasciala qualche minuto in posa e risciacquala prima di andare a letto.
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Altre Maschere Fai da Te con Lievito di Birra
Esistono dei prodotti già pronti in commercio, come creme e shampoo, ma è possibile ed anche più economico produrli in casa, con l’unica accortezza di non conservare il preparato per troppo tempo, l’ideale sarebbe prepararsi il tanto necessario per l’utilizzo. Oltre un raccomandato consumo per via orale si può preparare una maschera con due cucchiaini di lievito di birra, due cucchiai di miele e due di olio di oliva.
Un’altra ricetta prevede di sciogliere un panetto di lievito di birra in acqua tiepida e lasciar riposare poi per trenta minuti, dopo di che aggiungere due cucchiai di miele, un vasetto di yogurt neutro e senza zuccheri e amalgamare. Applicare in maniera uniforme sui capelli avvolgendoli nella pellicola.
Maschera per capelli
Con il lievito di birra potete creare anche una maschera per i capelli. Sciogliete un panetto in una tazza d’acqua e applicate il composto dopo aver fatto lo shampoo. Massaggiate la cute per far penetrare la miscela e successivamente risciacquate abbondantemente.
Misceliamo 4 cucchiai di lievito di birra con mezza tazza di olio di oliva fino a ottenere un composto cremoso da applicare sui capelli umidi. Lasciamo agire per 10 minuti. Se i capelli sono grassi, possiamo preferire una maschera preparata sciogliendo il lievito fresco in poco latte caldo.
Maschera per pelle grassa o mista
Possiamo ottenere un efficace trattamento purificante e riequilibrante per pelli grasse e miste e un rimedio molto utile per combattere l’acne mescolando due cucchiai di lievito di birra, un cucchiaio di miele e un po’ d’acqua.
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Maschera sbiancante e nutriente per le mani
Prima di andare a dormire, spalmare sulle mani la pomata di Lievito di birra oppure metterle a bagno in un catino contenente: latte, in quantità sufficiente a ricoprirle, un cucchiaino di crusca e un cucchiaino di Levito di birra. Lasciare le mani in ammollo per circa quindici minuti. Trascorso il tempo indicato, asciugarle delicatamente con una spugna o con un telo di lino.
Consigli Pratici
Si ricorda che mediante l’applicazione esterna sono maggiormente visibili i benefici che si possono ottenere con questo prodotto. Infine per una pelle fresca e luminosa e per una chioma splendente sono importanti una dieta corretta e l’assunzione quotidiana di frutta e ortaggi freschi.
Per avere una pelle morbida, elastica e luminosa devi impegnarti un pochino. Che cosa significa? Devi ricordarti sempre i passaggi della beauty routine, che inizia sempre con una pulizia delicata e attenta della cute e termina con una bella maschera, che serve a prevenire la secchezza, l’eccesso di sebo, ma anche i danni provocati da sostanze chimiche aggressive, dall'inquinamento e dai raggi UV del sole.
Dove Acquistare il Lievito di Birra
Il lievito di birra da usarsi come integratore alimentare si trova in vendita presso erboristerie, farmacie e nel reparto di alimenti dietetici in alcuni supermercati.
Il lievito di birra per la panificazione si trova in vendita nelle panetterie, in alcuni supermercati e anche in alcune erboristerie.
In commercio troviamo il lievito sotto forma di polvere, scaglie, compresse, capsule, lievito liquido cellulare da bere e, per uso esterno, pomata di lievito, infine il lievito per il pane è venduto in panetti.
Avvertenze
Come per ogni alimento o integratore alimentare, anche per il Lievito di birra occorre utilizzare un prodotto naturale, in altre parole non manipolato.
Si ricordi però che non è possibile utilizzare Lievito fresco poiché le cellule vive non sono digerite dai succhi gastrici dell’organismo umano.
In commercio si trova pertanto lievito sottoposto a un processo di essiccazione che ne riduce in parte l’efficacia.
Il lievito di birra è ovviamente da evitare per chi è intollerante o allergico, ma è bene limitarne l'assunzione anche se si soffre di insufficienza renale o di eccesso di acido urico nell’organismo: essendo ricco di purine, il lievito di birra può determinare un ulteriore accumulo di acido urico aggravando queste patologie. L’assunzione del lievito è da evitare poi nel caso in cui si assumano farmaci antidepressivi e narcotici, perché in associazione con il lievito viene potenziato il rilascio di tiramina, con possibile rischio di ipertensione.
Il Lievito di birra, pur essendo molto benefico per l’organismo umano, non va somministrato troppo a lungo senza interruzione. Chi segue una dieta vegetariana farà bene ad assumere regolarmente lievito di birra con il cibo, avendo cura di fare cicli di un paio di mesi seguiti da due mesi di ritenzione.
Tabella Nutrizionale del Lievito di Birra
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Proteine | Alto valore (specialmente il glutatione) |
| Lipidi | Presenti |
| Glucidi | Presenti |
| Vitamine | B1, B2, B6, B12, acido folico, colina, acido pantotenico, niacina, biotina, inositolo |
| Minerali e Oligoelementi | Fosforo, potassio, magnesio, calcio, zinco, cromo, selenio, ferro, manganese, rame |
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