L'alimentazione a Zona è una strategia nutrizionale ideata dal biochimico Barry Sears con l'obiettivo di modulare la produzione di eicosanoidi, una categoria importante di ormoni. L'idea alla base è che il cibo possa essere un alleato per sentirsi in piena efficienza.
Le prime persone sulle quali Barry Sears ha testato il suo metodo alimentare sono stati degli atleti di alto livello. Ogni sportivo sa che esiste uno stato di forma fisica e mentale chiamato "zona" in cui è possibile migliorare le prestazioni. E' una condizione fuggevole e difficile da raggiungere, ma quando si è in "zona" tutto diventa facile perché l'organismo raggiunge uno stato ideale. L'obiettivo è estendere e prolungare questo stato di grazia a tutti coloro che hanno una particolare attenzione al benessere.
L'Importanza del Controllo Ormonale
Quando si parla di alimentazione, si ricorre molto spesso alle calorie per stimare un alimento o una dieta. Anzi, le calorie sono diventate lo strumento più utilizzato per qualsiasi tipo di valutazione: per stabilire quanto mangiare, per scegliere gli alimenti, per comporre le ricette e i pasti. Negli ultimi decenni le calorie e i grassi, in quanto nutrienti molto calorici, hanno polarizzato l’attenzione perché vengono ritenuti i responsabili dell’aumento di peso delle popolazioni cosiddette industrializzate che sono afflitte da questo problema. Ciò nonostante, questo approccio non è servito a risolvere il problema che, anzi, è in continuo e progressivo aumento.
Si può allora cambiare punto di vista e ritenere che le calorie non siano il miglior modo per valutare il cibo. L’organismo infatti non è semplicemente una macchina, alla quale viene troppo spesso e superficialmente paragonato, ma un congegno metabolico che risponde in modo attivo al cibo ingerito.
Consideriamo i carboidrati e le proteine: dal punto di vista calorico sono equivalenti, perché entrambi apportano per grammo 4,1 calorie. Ma la risposta ormonale che inducono è opposta: i carboidrati stimolano la produzione di insulina, le proteine agiscono sul glucagone. Non tenere conto di questo aspetto può portare a conclusioni sbagliate sulla causa dell’aumento di peso.
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Ciò non significa che per dimagrire si debbano mangiare solo proteine, perché è una conclusione sbagliata.
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Enerzona: Prodotti per la Dieta a Zona
Il marchio Enerzona identifica l’esclusiva linea di prodotti in sintonia con i principi della strategia alimentare Zona ideata dal biochimico Barry Sears. Con la Zona, le calorie non hanno un’importanza primaria: ciò che più interessa è il controllo ormonale indotto dall’alimentazione.
La Zona non è solo una dieta: è uno stile di vita che promuove un rapporto salutare con il proprio corpo. Con la Dieta Zona, e gli integratori Enerzona, si mangia 5 volte al giorno: colazione, spuntino della mattina, pranzo, spuntino del pomeriggio, cena. In più, ogni giorno bisogna assumere Omega 3 attraverso gli alimenti e, quando non fosse possibile, attraverso l’integrazione con Omega 3 RX.
Dove Acquistare i Prodotti Enerzona
I prodotti Enerzona sono disponibili in diversi punti vendita:
- Supermercati: Molti supermercati ben forniti hanno un'area dedicata ai prodotti per la dieta e il benessere, dove è possibile trovare barrette, biscotti e altri alimenti Enerzona.
- Farmacie e Parafarmacie: Questi esercizi commerciali offrono spesso una vasta gamma di prodotti Enerzona, inclusi integratori e alimenti specifici.
- Negozi di articoli sportivi: Alcuni negozi specializzati in articoli sportivi vendono anche prodotti Enerzona, soprattutto quelli rivolti agli atleti.
- Online: Il modo più comodo per acquistare i prodotti Enerzona è tramite il loro sito ufficiale o altri rivenditori online.
Ecco una tabella riassuntiva dei nutrienti principali e del loro effetto ormonale:
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| Nutriente | Calorie per grammo | Effetto ormonale |
|---|---|---|
| Carboidrati | 4,1 | Stimolano la produzione di insulina |
| Proteine | 4,1 | Agiscono sul glucagone |
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