Gli ansiolitici sono farmaci prescritti per controllare lo stress e abbassare i livelli di ansia, favorendo il sonno. Tuttavia, l'uso di farmaci tradizionali può portare a effetti collaterali indesiderati, spingendo molte persone a cercare alternative naturali, ovvero ansiolitici senza ricetta.
Ansiolitici: Cosa Sono e a Cosa Servono
Gli ansiolitici sono dei farmaci che vengono prescritti ai pazienti per riuscire a controllare al meglio possibili situazioni di stress. Essi, infatti, hanno la capacità di abbassare i livelli di ansia e possono essere degli strumenti molto utili per favorire il sonno.
L’utilizzo degli ansiolitici non sempre è la soluzione migliore e, proprio per questo motivo, è sempre meglio affidarsi ad un esperto che sappia aiutare il paziente guidandolo verso la strada più adatta e intelligente. A volte sarà più utile la terapia, a volte, invece, potrebbe essere intelligente assumere degli ansiolitici con regolarità.
In ogni caso, comunque, gli ansiolitici sono degli strumenti potenti e, a causa di ciò, il consiglio migliore è quello di chiedere un consulto sempre al proprio medico.
Perché Usare un Ansiolitico Senza Ricetta?
Nella categoria degli ansiolitici sono compresi farmaci prescritti per alleviare l’ansia e lo stress. Questi espongono a effetti collaterali che vanno dalla sonnolenza e confusione diurna fino alla dipendenza fisica e psicologica.
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Per questo motivo molte persone cercano alternative naturali acquistando ansiolitici senza ricetta che, comunque, riescono a garantire un buon trattamento dell’ansia lieve e moderata.
I dati del Ministero della Salute dicono che i fenomeni ansiosi sono in continua crescita in Italia, in tendenza con il resto d’Europa: sempre più persone necessitano di cure che impattano pesantemente sui costi del sistema sanitario e sociale.
Gli effetti secondari dell’impiego massiccio di farmaci ansiolitici si manifestano in una minore produttività e nella gestione degli effetti indesiderati degli stessi farmaci: sonnolenza, difficoltà di concentrazione, stanchezza, fino ad arrivare a fenomeni di dipendenza psicologica e fisica.
In caso di ansia, la prima cosa da fare è diagnosticarne il livello per modulare il tipo di intervento: per l’ansia moderata o lieve possono essere utilizzati degli ansiolitici naturali, talvolta in combinazione con una terapia cognitivo comportamentale.
Gli ansiolitici naturali, detti anche ansiolitici senza ricetta, rappresentano uno dei principali strumenti per iniziare a trattare l’ansia lieve o moderata senza incorrere nei possibili effetti collaterali dei farmaci soggetti a prescrizione medica.
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Ansiolitici Senza Ricetta e Farmaci Ansiolitici: Qual è la Differenza?
Il GABA è il più importante neurotrasmettitore inibitorio (della calma e del rilassamento) secreto dalla corteccia celebrale.
Le benzodiazepine, come il Valium e lo Xanax, stimolano i recettori del GABA imitandone così gli effetti calmanti, ma non sopperiscono alla mancanza di produzione del GABA stesso da parte dell’organismo.
A fronte di un efficace effetto ansiolitico, questi farmaci sono prescritti per un breve periodo di tempo in quanto potenzialmente molto pericolosi. Gli effetti collaterali includono dipendenza, assuefazione e variabilità dell’umore:
- la dipendenza indica la difficoltà o l’impossibilità fisica e psichica a sospenderne l’uso. Uscire dalla dipendenza è un processo lungo che può durare diverse settimane e deve essere seguito da un medico specialista. Se l’interruzione non segue i tempi richiesti si rischia un effetto paradosso o di rimbalzo, in cui le condizioni del paziente peggiorano bruscamente;
- l’assuefazione indica quel processo che costringe il paziente ad assumere dosi sempre maggiori per avere lo stesso effetto iniziale ed è causa di dipendenza; le benzodiazepine possono creare dipendenza e tolleranza.
Gli ansiolitici senza ricetta sono costituiti da estratti di radici, piante, bacche e integratori alimentari in grado di stimolare la sintesi dei neurotrasmettitori, di regolare la chimica cerebrale e di agire in modo naturale in assenza di molti degli effetti collaterali riscontrati con i farmaci.
La ricerca scientifica ha dimostrato che alcuni ansiolitici naturali, i cosiddetti ansiolitici senza ricetta, sono in grado, in specifiche condizioni, di trattare i disturbi d’ansia generalizzata.
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Quali Sono i Vantaggi degli Ansiolitici Senza Ricetta?
Oltre a non avere i pericolosi effetti collaterali dei farmaci soggetti a prescrizione medica, gli ansiolitici senza ricetta presentano altre importanti caratteristiche, tra cui:
- Versatilità: i differenti ansiolitici senza ricetta hanno caratteristiche proprie e differenti gradi di efficacia. È possibile scegliere quello che più si adatta al livello di ansia del paziente e al tipo di attività che svolge, ad esempio evitando quelli che inducono sonnolenza se si devono svolgere attività pericolose. Le modalità di assunzione sono diverse: gocce, capsule, caramelle gommose, sali da bagno, insufflazioni e soluzioni solubili in acqua;
- Alterazioni del tono dell’umore: anche se assunti nelle dosi massime consigliate non hanno effetti degni di nota sull’umore del paziente;
- Sonnolenza e variazioni dello stato psichico: gli ansiolitici senza ricetta non causano sonnolenza post assunzione, vertigini, confusione, difficoltà di concentrazione, perdita di memoria e aggressività. Nel 2020 è stato pubblicato uno studio che evidenza il legame tra le benzodiazepine e casi di Alzheimer;
- Dipendenza e assuefazione: l’assunzione degli ansiolitici naturali generalmente non ha dei limiti temporali così rigidi come gli ansiolitici acquistabili dietro prescrizione medica, proprio perché non hanno severe controindicazioni. Il loro utilizzo può essere modulato quando i fenomeni ansiosi si presentano occasionalmente, iniziando e interrompendo il trattamento secondo il bisogno oppure l’assunzione può durare diversi mesi, senza subire gli effetti della dipendenza e dell’assuefazione.
Alcuni ansiolitici senza ricetta hanno sono usati come antidepressivi nella depressione lieve.
Ansia, le soluzioni naturali
I Migliori Ansiolitici Senza Ricetta: Scopriamo Insieme Quali Scegliere
Gli ansiolitici senza ricetta sono ricavati dall’estrazione di determinate molecole con caratteristiche psicoattive, da piante, bacche e radici.
L’estrazione avviene solitamente per infusione o con l’impiego di anidride carbonica.
La titolazione permette poi di concentrare il principio attivo: una cosa è il consumo, ad esempio, di una radice polverizzata, tutt’altra cosa il consumo del principio attivo titolato.
Tra i migliori ansiolitici senza ricetta, ricordiamo questi quattro.
- Kava Kava Bio Product: Efficace per trattare i sintomi dell’ansia moderata e anche forte se associato allo svolgimento degli esercizi di rilassamento muscolare e alle tecniche per combattere l’ansia. Il prodotto può indurre sonnolenza per cui deve essere evitata l’assunzione se si svolgono mansioni pericolose e se si deve guidare.
- Ansiolev: Contiene Biancospino, Passiflora, L-Teanina, Carbonato di Magnesio, vitamina B6 e Taurina. Tutti elementi naturali che la medicina ha riconosciuto come efficaci per trattare l’ansia, lo stress, l’insonnia, l’irritabilità e la mancanza di concentrazione.
- Rhodiola Rosea Forte Vegavero: Adatto per affrontare periodi di forte stress e ansia lieve in cui ci si sente stanchi e privi di energie. Ha un effetto positivo per l’umore, non è indicato quando all’ansia è associata una forma anche lieve di depressione.
- Passiflora Naturalma: Integratore realizzato in Italia realizzato con estratto concentrato 1:10. Il prodotto è 100% naturale, privo di qualsiasi ingrediente artificiale. L’effetto miorilassante favorisce un sonno equilibrato quando l’insonnia è dovuta ad ansia e stress.
Quali Sono le Piante e le Radici Più Utilizzate ed Efficaci per la Creazione di Ansiolitici Naturali Senza Ricetta?
Gli ansiolitici senza ricetta sono dei prodotti, come visto in precedenza, molto efficaci per curare le situazioni di ansia e stress. Dunque, vediamo meglio quali sono le piante e le radici più efficaci per creare questo tipo di prodotti.
- Kava Kava: Il principio attivo che agisce sui recettori dell’umore è chiamato “kavain“. Studi clinici hanno dimostrato che è efficace nel trattamento dell’ansia a livello subclinico e clinico, dell’ansia associata alla menopausa e dell’ansia dovuta a varie condizioni mediche.
- Rhodiola Rosea: Permette all’organismo di aumentare la produzione di serotonina e dopamina; di fatto è un antidepressivo naturale che è utilizzato per trattare gli stati ansiosi e per questo può rientra nella categoria degli ansiolitici senza ricetta.
I Calmanti Senza Ricetta Più Leggeri
Esistono prodotti in diverse formulazioni per combattere l’ansia acquistabili senza ricetta. Ci sono integratori sotto forma di capsule o tisane ma ci sono anche rimedi calmanti in gocce alcune delle quali contengono ingredienti naturali come la melatonina, la valeriana o il passiflora.
Tra i farmaci calmanti senza ricetta c'è anche il CBD, un olio derivato dalla pianta di canapa che contiene meno dello 0,3% o nessuna traccia di tetraidrocannabinolo (THC). Diversi studi hanno dimostrato che il CBD può aiutare con molti disturbi, come dolore, infiammazione, insonnia e ansia.
Le Migliori Alternative Naturali Agli Ansiolitici Senza Ricetta
Oltre ai nutrienti come aminoacidi, minerali e vitamine anche l'integrazione alimentare con erbe e prodotti vegetali si è dimostrata efficace nel trattamento dell'ansia (Alramadhan e colleghi, 2012).
Queste erbe non sono elementi costitutivi dei neurotrasmettitori o potenziatori di enzimi ma hanno effetti collaterali minori rispetto agli psicofarmaci ansiolitici. È importante notare che, sebbene siano naturali, è sempre consigliabile consultare un professionista prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di erbe:
- Erba di San Giovanni (Hypericum perforatum): Una pianta aromatica perenne originaria dell'Europa e di parti dell'Asia, del Nord America e del Sud America ed è stata ampiamente utilizzata come antidepressivo. Può essere utilizzata come ansiolitico in quanto è stato dimostrato che è in grado di aumentare i livelli cerebrali di serotonina.
- Ginkgo Biloba: Gli estratti di ginkgo biloba agiscono come una benzodiazepina riducendo l'ansia nei pazienti con disturbo d'ansia generalizzato.
- Valeriana: Alcuni studi hanno mostrato una capacità ansiolitica da parte dei componenti della radice di valeriana simile a quella del diazepam, probabilmente dovuta all'aumento dei livelli cerebrali del neurotrasmettitore GABA (Andreatini e colleghi, 2002).
- Teanina: La teanina è un amminoacido presente nel tè verde capace di produrre un effetto calmante sul cervello grazie alla sua capacità di attraversare la barriera emato-encefalica e aumentare la produzione sia di GABA che di dopamina.
Ulteriori ricerche scientifiche condotte su luppolo, passiflora essiccata, camomilla e melissa ne hanno riconosciuto gli effetti ansiolitici naturali (Kennedy e colleghi, 2006).
Psicoterapia e Ansiolitici
La combinazione di psicoterapia e ansiolitici può essere particolarmente efficace per affrontare in modo completo i disturbi d'ansia. La terapia cognitivo-comportamentale è uno degli approcci più utilizzati per trattare l'ansia perché interviene aiutando le persone a fermare l'overthinking e cambiare gli schemi di pensiero negativi.
Farmaci e rimedi naturali possono offrire un sollievo temporaneo dai sintomi ma se si vuole affrontare e risolvere il problema dell'ansia alla radice è necessario ricorrere anche alla psicoterapia.
Adolescenti e psicofarmaci senza ricetta
Tra gli adolescenti l’utilizzo di psicofarmaci senza prescrizione medica (SPM) è un fenomeno in espansione a livello europeo. Sono soprattutto le ragazze a consumare farmaci autoprescritti, senza un opportuno controllo medico.Aumento dell’autostima, miglioramento delle performance scolastiche, dimagrimento e ricerca dello sballo sono tra le motivazioni principali che spingono i più giovani ad alimentare questo fenomeno.
Sul territorio italiano, i dati dello studio ESPAD hanno evidenziato che il 10,5% dei ragazzi ha consumato psicofarmaci senza prescrizione medica (SPM) nella propria vita, il 6,6% nell’ultimo anno e il 4,0% nell’ultimo mese, soprattutto le ragazze.
Per i ragazzi il reperimento dei farmaci sembra non essere troppo complicato: il 13,6% degli studenti (maschi per il 10,8% e femmine per il 16,4%) è a conoscenza di luoghi in cui è possibile procurarsi facilmente psicofarmaci senza ricetta. Tra questi, il 42,3% riferisce di poterseli procurare a casa propria, il 28,2% via Internet e il 22,2% per strada. In particolare, è abbastanza semplice procurare farmaci per l’attenzione, per dimagrire, per dormire e per l’umore.
Il motivo per cui le ragazze sono più esposte al consumo degli psicofarmaci senza ricetta medica è legato, oltre al desiderio di dimagrire e di migliorare il proprio aspetto fisico, e di conseguenza l’autostima, anche allo stigma associato al consumo di molte sostanze illecite.
I rischi legati al consumo di psicofarmaci senza prescrizione medica sono i medesimi legati all'uso di tutte le sostanze psicoattive. Si parla di rischi comportamentali, disturbi iatrogeni, rischi di dipendenza: in particolare le benzodiazepine e i barbiturici hanno un alto tasso di additività ed è molto facile che i ragazzi possano diventarne dipendenti.
Per limitare questo rischioso fenomeno, è fondamentale fare formazione e informazione nelle scuole e alle famiglie, rispetto ai rischi correlati.
Tabella riassuntiva degli ansiolitici naturali più comuni:
| Ansiolitico Naturale | Benefici Principali | Potenziali Effetti Collaterali |
|---|---|---|
| Kava Kava | Riduce l'ansia, promuove il rilassamento | Sonnolenza, potenziale assuefazione, interazione con farmaci |
| Rhodiola Rosea | Aumenta serotonina e dopamina, combatte stress e ansia | Rari episodi di tachicardia |
| Erba di San Giovanni | Aumenta i livelli di serotonina, antidepressivo naturale | Interazioni farmacologiche, sensibilità alla luce solare |
| Valeriana | Effetto calmante, favorisce il sonno | Sonnolenza, vertigini |
| Teanina | Calmante, aumenta GABA e dopamina | Generalmente ben tollerata, rari effetti collaterali |
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